Все знают о цветовом питании! Знают все, но не всё…

Все знают о цветовом питании, но не все знают, что оно появилось благодаря

Автору Метода 7Р0 Евдокии Дмитриевне Марченко.

Из её книг мы узнаём, что каждому месяцу соответствует свой цвет Струны:

Январь —  Фиолетовая Струна

Февраль —  Серая Струна

Март  —  Струна Инфра

Апрель  —  Струна Ультра

Май  —  Чёрная Струна

Июнь  —  Белая Струна

Июль  —   Зелёная Струна

Август  —   Жёлтая Струна

Сентябрь  —   Голубая Струна

Октябрь  —  Оранжевая Струна

Ноябрь  —   Красная Струна

Декабрь  —   Синяя Струна

Каждый день недели имеет свой цвет:

Понедельник  —  Оранжевая Струна

Вторник  —  Жёлтая Струна

Среда  —   Зелёная Струна

Четверг  —   Голубая Струна

Пятница  —  Синяя Струна

Суббота  —   Фиолетовая Струна

Воскресение   —   Красная Струна

Цветовое питание очень увлекательная лаборатория, которую интересно пройти каждому!

В  простонародье это питание называют «Цветовой диетой».

О диете  из Википедии:

» Дие́та (греч. δίαιταобраз жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания.Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.»

«Цветовая диета еще год назад наделала много шума и приобрела огромное количество поклонниц. Естественно, что в Европу она пришла из Америки. Принцип этой диеты в том, что в разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки — каждому дню соответствует определенный цвет блюд, а значит и набор веществ, поступающих в организм. Диета может быть достаточно длительной, так как содержит все необходимые питательные вещества, а за счет огромного количества овощей и фруктов богата витаминами и минералами.»

Меню

56469740_attach46821

День 1-й — оранжевый

Красивый, вкусный, экзотический день, когда можно побаловать себя папайей, морковью, спелыми манго, тыквой, облепихой, лососем. В этот день хорошо пить свежевыжатый морковный сок.8dd5d5c1c2a1

На завтрак можно съесть тертую морковь со столовой ложкой меда, на обед — филе отварного или малосольного лосося.

Из тыквы можно приготовить прекрасные десерты, но лучше, конечно, употреблять ее сырой. Она очень богата волокнами и клетчаткой, а также витаминами.

На ужин можно съесть салат из манго, папайи и облепихи, заправив его любым соком из оранжевых фруктов.

1263989544_banany День 2-й — желтый.

Самый сытный день. Ананас, персики, абрикосы, кукуруза, сладкий болгарский желтый перец, сладкие желтые яблоки, яичный желток, мед и сыр.color-yellow

Из этого изобилия вы сможете приготовить питательные блюда.

object_8.1267038708.79173 День 3-й — зеленый.

Листовые овощи, пряная зелень, огурцы, морская капуста, все виды салатов, брокколи, кабачки, киви, зеленый чай, ревень.

Этот день, за счет прекрасного сочетания продуктов, станет для вас очищающим днем и позволит очистить организм от шлаков. Зеленый чай поможет избавиться от холестерина. На завтрак можно съесть фруктовый салат из киви, на обед — огурцы и брокколи с пряной зеленью (добавить капельку оливкового масла), на ужин — салат из всевозможных листовых овощей — пекинской и белокачанной капусты, листьев салата, петрушки, майорана, кинзы, мяты, заправить оливковым маслом.

33716161_1223998989_adamast_ru_pic1213908742

День 4-й — голубой

В этот день можно пить больше воды, которая имеет голубоватый оттенок! Голубого цвета  можно добиться смешиванием ягод с кисломолочными продуктами( творог, сметана…).

935_977 День 5-й — синий

В этот день вы можете,как и в четверг, смешивать ягоды( черника, голубика),чернослив с йогуртом, со сливками, сметаной…Пирог с ягодами, черносливом, с орехами(грецкий здесь очень подойдёт).

post-33352-1236673763_thumb День 6-й — фиолетовый

Легкий фруктово-ягодный день, день фруктозы, причем натуральной. Очень полезен для улучшения кровообращения, а значит, для кожи и всего организма в целом.

Черная смородина, голубика, черника, ежевика, темный виноград, сливы, баклажаны — выбор огромный. И обязательно в этот день пейте свежеприготовленные соки из ягод.

На завтрак можно съесть виноград, выпить настой из черники.

На обед -салат из ягод, заправленный соком. На ужин потушите баклажаны, сливы (более кислого сорта, как на ткемали), заправив блюдо эстрагоном.

На десерт — виноград, сливы или ягоды.

184434_image_large День 7-й — красный

Один из самых вкусных дней, так как выбор продуктов достаточно широкий: красная фасоль, томаты, красный перец, вишня, красная смородина, красные яблоки, алыча, гранаты. А на десерт можно сделать вкуснейший красный фруктовый салат.

2fd4f5896a221e0c993cde0a81a2b5fe

cvetovaya_dieta_poitalyanski_0 Цветовая диета по-итальянски

Итальянские диетологи рекомендуют есть спагетти несколько раз в неделю, чтобы сохранить талию. Только без жиров. Чтобы избавиться от ненужных килограммов, итальянцы придумали довольно остроумную цветовую диету.

Начинать трапезу они рекомендуют с продуктов желтого цвета. Кроме макарон это картофель, тыква, омлет, далее следуют фрукты: банан, апельсин, хурма и т. д. После небольшого перерыва итальянцы переходят к овощам и фруктам зеленого цвета. Прежде всего это, конечно, зелень: салат, петрушка, кинза, укроп, лук. Затем огурцы, капуста: кочанная, брокколи, брюссельская, цветная. Подойдут стручковая фасоль, горох. Фрукты: яблоки, киви, виноград, крыжовник…

Напоследок итальянцы приступают к продуктам и блюдам красного цвета: креветки, лобстеры, лосось, помидоры, свекла, морковь. Фруктов и ягод видимо-невидимо: малина, клубника, вишня, гранат. Выбор яств будет зависеть от времени года, от того, обедаете вы или ужинаете, и, разумеется, от вашей фантазии. А можно питаться по цветовому принципу весь день.

Вы так же можете экспериментировать в приготовлении пищи одного цвета.

Присылайте нам ваши рецепты, свои наблюдения, что вы ощущаете от такого «радужного» питания!

Так же в газете «Ритмовремя» вы найдёте множество рецептов вкуснейших блюд!!!

4bbed37b20cd

Желаю приятного приёма личных сгустков! :-D

Подсказки РИ:

Понравилось? Расскажи друзьям:

  2 comments for “Все знают о цветовом питании! Знают все, но не всё…

  1. Евгения Лесных
    27 мая 2010 at 9:31

    Вчера в Пермском Клубе «ЗД- сбор» прошёл бал Чёрной Струны.
    Интересного было очень много, а меня удивило появление на столе, среди множества продуктов чёрного цвета, чёрной соли.)))
    Она очень солёная)))

    Да Thumb up Thumb down 0

  2. Евгения Лесных
    3 июля 2010 at 18:30

    «“…готовим белый обед” видим Татьяну Ф. с редькой слушаем про замедление в пространстве,слушаем Татьяну, ой-ой как быстро она говорит… когда были паузы мы успевали соображать, ой, а можно помедленнее? – нас услышали, текста стало меньше… Нам показывают блендер… переводим дух, настраиваем ушки …. наконец-то долгожданная пауза. Соседи тянут ниточки по супам – сливкам – мароканским блюдам…»
    — )))Ах,как увлекательно читать и улыбка не сходила с лица при этом!!!

    Кто испробовал блюда, предложенные Татьяной Фёдоровной?!Как Вам они понравились?!С мониторов всё выглядело очень аппетитно и соблазнительно!
    Мы с мужем на следующий день закатили Белый пир )))))))Очень всё понравилось! Спасибо!
    А главное, что мы не просто наслаждались вкусом, цветом и запахом приготовленных блюд, но и ритмологически каждый для себя прочёл что-то, благодаря подсказкам очень мною любимой Татьяны Фёдоровны!
    Поделитесь своими рецептами, сейчас актуальны «Белые» рецепты!
    Пишите!
    Будем пробовать ваши шедевры!
    Приятного приёма личных сгустков!

    Да Thumb up Thumb down 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif
 
:-)
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif
 
;-)
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/thank_you.gif
 
:thank_you:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif
 
:yes:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif
 
:good:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/fool.gif
 
:fool:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif
 
:rose:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif
 
:bye:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif
 
:scratch:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/yahoo.png
 
:yahoo:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif
 
:heart:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/kiss2.gif
 
:kissing:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/sideways.gif
 
:kiss:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/girl_dance.gif
 
:dance:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/joyful.gif
 
B-)
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif
 
:whistle:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif
 
:mail:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif
 
:cry:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif
 
:-(
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif
 
:negative:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif
 
:unsure:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/secret.gif
 
:secret:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/dance-s.gif
 
:dance+:
http://dlux.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/book.gif
 
:book: